Un stress intense, qu’il soit lié à des relations familiales et/ou amoureuses compliquées, à d’autres problématiques variées, donne parfois l’impression de vieillir de 10 ans.
Ce n’est pas une « impression », une série de réactions et modifications biochimiques liées au stress vont se mettre en place, de façon durable.
Le cortisol, hormone libérée dans les cas de stress prolongé et intense, d’angoisses, va ronger l’extrémité des chromosomes et provoquer un vieillissement accéléré.
Une bonne hygiène de vie, alimentation, sport … accompagnée de la sophrologie, de la méditation… permettent de favoriser la réparation chromosomale.
Source (Etude de 2004, Université de Californie San Francisco, recherches sur les chromosomes, Elissa Epel)